Volvimos a sentirnos libres

Curso de prácticas de meditación y visualización Siendo libres

De nuevo nos encontramos y volvimos a sentirnos libres.

Recorrimos de nuevo nuestro sistema solar, nos adentramos en las profundidades de nuestra Vía Láctea y ¡más allá!. Nos adentramos en la infinitud del cosmos y vimos que estábamos y formábamos parte de Todo.

Adentrándonos en el corazón

Entendimos nuestros comportamientos condicionados y los dejamos atrás para poder Ser de nuevo, para poder vivir eso que de verdad somos, nos adentramos en nuestros corazones y logramos tocarlos desde la conciencia, la experiencia fue maravillosa, volvimos a mecernos en la vastedad que mece a las estrellas y fuimos creadores de nuestro destino desde allí.

Volvimos a sentirnos libres y nos manifestamos

También celebramos nuestro Nuevo Ser, cantamos y reímos con la inocencia de niñ@s naturales, entusiasmados por ese nuevo estado recobrado y antaño olvidado,¡ que bonito fue manifestarse con tanta naturalidad, espontaneidad y risas!

Como las olas del mar, nuestras vidas comenzaban en un pasado lejano, alcanzaban su cumbre y se rompían sobre la arena en lo que parecía ser el fin de las olas. La individualidad de las olas era ilusoria, todas formaban parte de un mismo océano que en sus profundidades, también era negro y oscuro. Solo en la superficie del mar, las personalidades parecían aisladas y separadas unas de otras.

Volvimos a sentirnos libres en presente

Caminante no hay camino, se hace camino al andar y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar… siguiendo a Machado retiramos la atención y la energía del pasado y la dirigimos hacia el presente, que es el único lugar donde nuestros pensamientos no dañan al corazón. 

Unidos en esa naturalidad espontanea se consumieron los últimos restos de individualidad que nos quedaban y ya siendo libres de las ataduras de nuestra personalidad, las notas de nuestros cantos al unísono fueron el colofón de una noche magnifica.

Corazones latiendo libres

Apenas sin darnos cuenta, retiramos la atención de nuestras historias personales, de las memorias del ayer y de su proyección en el mañana, y nuestros corazones latieron como uno solo al ritmo de nuestros cantares, en un eterno presente lleno de alegría.

Cuando llegó a despedida, nos pedisteis más, felices y en paz con vuestro nuevo estado de amor y conciencia, queríais una nueva ocasión de encuentro y la estamos creando para vosotros.

Volveremos a vernos, mientras tanto seguid en contacto con vuestro corazón.

¡Feliz verano!

Paz y alegría en libertad

Todos queremos paz y alegría en libertad, pero nuestra contradicción es que la deseamos atada y dependiente de personas, objetos, conocimientos, títulos, propiedades etc, la lista es variada e interminable.

El mundo de la ilusión

Sentimos alegría y paz si conseguimos esa casa, estar con esa persona, ese dinero, ese viaje… la lista es interminable.

Nos sentimos mal, con rabia, tristeza o miedo si no conseguimos lo que queremos o lo perdemos.

Paz y alegría en libertad desde el vacío

Ya lo dijo Gautama Buda: El deseo produce sufrimiento y milenios antes, el Taoísmo afirmó : El vacío requiere ser llenado y la plenitud busca vaciarse.

Buscamos «ser alguien» acumulando ideas, filosofías, conocimientos, títulos y propiedades. El Ego o personalidad no suele buscar ser nada o nadie para ser conscientes de que, inevitablemente, somos todo.

Ser alguien me separa del otro y ser nadie me une a él.

El océano y las olas

¿Acaso está la ola separada del océano? ¿no es la ola una manifestación del océano? si la ola se compara con otras olas mas espumosas, mas rosadas, mas grandes o pequeñas, entonces se pierde en la ilusión de la separación.

Durante décadas he buscado la experiencia de unirme a todo, a través de lecturas, estudios, prácticas de Yoga, psicoterapias del Este y del Oeste que me ilusionaban en ser «alguien» y sin darme cuenta, me separaban de Todo.

Manifestándote libre

El Ser, Dios, Todo, el Tao, Eso, o como queramos llamarlo, se está manifestando a través nuestro en cada momento. Si lo busco, al mismo tiempo me estoy separando de Él, y esa ilusión acaba siendo frustrante y dolorosa. Como si las olas buscasen unirse con el océano cuando, es evidente, que son el océano.

Observando el cielo

Como aficionado a la astronomía hace muchos años que vengo observando el cielo, y entre todos los planetas, nebulosas, galaxias y cúmulos estelares, hay un espacio negro, oscuro e infinito en todas las direcciones, en medio de ese espacio emergen los cuerpos estelares, como las olas y nuestros cuerpos, nacen, están un tiempo y se van.

Sal al campo una noche despejada y observa esa negrura abrazando a todas las estrellas, esa oscuridad está arriba, abajo, detrás, a la derecha y a la izquierda, nuestro minúsculo planeta Tierra está flotando en medio de esa oscuridad infinita.

Experimenta paz y alegría en libertad

La mente no puede entender ese espacio inmenso, pero la conciencia puede experimentarlo y en Esa Experiencia, la mente se calla con su constante parloteo de recuerdos del pasado e imaginaciones del futuro. Ese espacio oscuro e ilimitado solo está en el momento presente. En Él están todas las posibilidades imaginadas e inimaginables.

Abriendo el corazón

Si abrimos el Corazón a la evidencia de que somos una manifestación de Él, como la pequeña ola que somos, nos daremos cuenta de que somos la misma esencia del agua que está en todo el océano.

Siendo libres de las ilusiones mentales del pasado y del futuro, podemos realizar la recomendación del texto sagrado del I Ching: «Solo los pensamientos referidos al momento presente no dañan al corazón».

Solo en el momento presente está la experiencia de la Libertad de la eternidad.

Meditación

Meditación es el arte de vivir intensamente en el presente, al tiempo que somos observadores de nuestra experiencia.

La meditación es un camino a recorrer hasta llegar a ese punto en el que dejamos de prestar atención a tiempos pasados o futuros, para centrarnos en el momento presente, que es el único lugar en que transcurre La Vida.

La constante repetición

A fuerza de repetirlo miles de veces, dirigimos nuestra atención a pensamientos de hechos vividos en el pasado, o a sucesos que nos gustaría vivir, o a situaciones que no nos gustaría vivir en el futuro. Repetirlo constantemente, hace que nos identifiquemos y seamos siervos de la mente que se transforma en un automatismo de memorias que nos esclaviza.

La Vida solo está fluyendo en este momento. Cómo fluyó hace un mes, forma parte de la memoria de un tiempo pasado que, si no lo hizo según nuestros deseos, esperamos que se mejore en un futuro. La mente es una formidable herramienta, peligrosa si domina nuestra vida, y muy útil si la utilizamos nosotros a ella.

La mente es una herramienta

Podemos compararla con nuestros teléfonos móviles, son excelentes maquinas en nuestras manos que nos permiten comunicarnos y obtener información; y son muy peligrosos si estamos todo el día con el móvil delante de nuestras narices, compulsivamente adictos a utilizarlo, perdiéndonos entre sus innumerables vericuetos. Es sencillo de comprender: o los utilizamos nosotros, o son ellos los que nos utilizan, acaparando nuestra atención y nuestra vida.

A través de los sentidos captamos e interactuamos con un mundo en continuo cambio y transformación. También pensamos con los sentidos a un nivel mas sutil: viendo imágenes internas, escuchando sonidos, hablando con nosotros mismos, o recordando sensaciones. ¿Somos libres para pensar y actuar como queremos? ¡eso nos gustaría! y muchas veces a la ignorancia de nuestro orgullo así le gusta creerlo.

La realidad de lo que pienso y vivo

La realidad es que la atención que dirige nuestros sentidos, está siendo controlada por las creencias que nos han transmitido nuestras familias y nuestra cultura. Descripciones de cómo es la realidad del mundo mental y material hacia el que tenemos que dirigir la atención y !mas importante! aquello que tenemos que dejar de percibir. Naturalmente, esto ocurre a nivel inconsciente, es decir, a tal velocidad por haberlo repetido miles de veces que, conscientemente, no nos enteramos. El dolor y el sufrimiento pueden ser buenos despertadores de este sueño inacabable y que creemos real.

Infinitas posibilidades

Desde hace muchos años soy aficionado a la Astronomía, en las noches claras paso largo tiempo observando con el telescopio cráteres lunares, planetas, cúmulos estelares, nebulosas de hidrogeno y galaxias. Todos estos cuerpos celestiales están flotando en la negrura de un espacio infinito, inconcebible para la mente al que no puede encontrar limites ni fronteras. Cuando trato de meterme en la experiencia de esa inmensidad eterna, mi mente se deshilacha y asombrada, deja de pensar.

Dentro de esa oscuridad infinita del espacio, dentro del cual estamos todos en este momento, podemos elegir qué pensar y qué vivir, libres del karma que nos aprisiona en vidas repetitivas y predecibles.

Elegir no es fácil, requiere perseverancia, paciencia y constancia.

Experimentando en el presente, meditación

Pero prueba a imaginar, hasta llegar a sentirlo en tu Corazón, que esa vida que deseas ya está ocurriendo. Mira los colores, las formas, los movimientos; escucha los sonidos y, sobre todo, siente lo que es vivir así como si estuviera ocurriendo ahora. Milagrosamente ese espacio infinito y oscuro organizará las cosas para que todo se sincronice, en orden a que tu imaginación se densifique del llamado mundo material. La llave maestra para abrir esa puerta se llama perseverancia.

Si nuestra racionalidad requiere mas explicaciones, estudiemos la física de Einstein y vayamos dejando atrás la de Newton.

En estos tiempos ya está ocurriendo.

Incorpórate a la meditación.

El móvil ¿ángel o diablo?

¿Es el móvil ángel o diablo? me pregunto mientras tomo un café con tranquilidad en una cafetería, he dejado el móvil en casa y quizás por su ausencia, mi atención se dirige hacia las personas que lo están utilizando.

Ha transcurrido media hora y he visto como el 80% de la gente está utilizado su móvil, proporcionalmente, sobre todo mucho más los jóvenes.

Por mis actividades laborales y también adictivas calculo que utilizo el móvil, como mínimo una hora y media al día.

Haciendo cálculos

Ampliando mis cálculos a toda España: El 80% de 45.000.000 de habitantes, multiplicado por 1,5 horas diarias nos da 54.000.000 de horas cada día. Personalmente y, consultándolo con personas cercanas, su utilización antes de dormir era una costumbre obligada.

Personalmente ya he dejado de vagabundear por internet antes de dormirme. Antes podía pasarme mas de media hora perdiendo el tiempo ¿Qué digo? entregándolo a fotografías, videos y comentarios múltiples de temas variopintos y generalmente absurdos que poco a poco atrapaban mi atención y la llevaban hacia un sopor hipnótico ¡por supuesto, a mi no me llevaba nadie, era yo quien dirigía al móvil con mis dedos y podía apagarlo cuando quería!.

Adictos inconscientes

Bueno, en mi profesión de psiquiatra he visto muchos adictos al alcohol, a la cocaína y otras drogas que dicen lo mismo: «Yo paro esto cuando quiero». Que admitan que no es así, es un primer paso muy importante en su tratamiento.

Recordé que cuando escribí el libro de «Mi Gurú y yo» a través de Amazon, con quien tuve que interactuar fue con los Algoritmos de un ordenador. Tenía que seguir pasos concretos para que el libro fuese publicado. El contenido era lo de menos. Al ordenador central de Amazon le interesaban otros parámetros diferentes a lo interesante, divertido, ameno o bien documentado que fuese mi libro.

Cuando usamos nuestro móvil el algoritmo del ordenador central sabe dónde estamos, qué nos interesa, qué productos compramos (nos libramos de ese control si lo hacemos nuestras compras con dinero físico que al ritmo que vamos, parece que va a desaparecer), esta cuestión me hace insistir, es el móvil ¿ángel o diablo’

Cuales son nuestros gustos, qué nos interesa y ¿porqué no? que conversaciones solemos tener, sobre que temas, con quien, en que lugares y un sin fin de datos que nos asombraríamos de la información que tiene de nosotros.

Vida privada

Creemos que la relación que tenemos con nuestro móvil es algo íntimo, privado y personal ¡Que va! es público y notorio, como si hace años gritásemos contando nuestras intimidades en una plaza pública. Unos se detendrían a escucharnos y otros pasarían de largo, dependiendo del interés que despertasen nuestras comunicaciones. Pues bien, hoy nos escucha una maquina y selecciona lo que es interesante pasándolo a otro nivel de investigación o queda almacenado, porque eso si, tiene una inaudita capacidad de almacenamiento.

¿Sabes que los propietarios de las grandes compañías de móviles tienen restringido su uso a sus hijos? no les dejan tener móvil en los colegios y lo tienen totalmente prohibidos a sus nanis.

Los niños se hacen rápidamente adictos y una vez que lo son desengancharlos es extraordinariamente difícil.

¿Inevitable necesidad?

Pero ¿porqué vamos a limitarlo si lo usa todo el mundo, si pueden acceder a mucha información, si además están distraídos y así nosotros podemos hacer nuestras cosas sin tener que preocuparnos demasiado de su educación en estos tiempos acelerados y convulsos?.

Durante años me he formado, utilizado y enseñado la hipnosis de Milton Erickson. Hacia donde dirijo mi interés y mi atención, hacia ahí va mi energía, y con mi interés y mi energía va mi vida.

¿Con el móvil mi vida la dirijo yo? ¿o alguna inteligencia artificial (bien programada naturalmente) la está dirigiendo sin que yo sea muy consciente de ello?

Por supuesto que es una herramienta extraordinaria si realmente está en nuestras manos, y muy peligrosa si nosotros estamos en las manos de ella.

¿Es el móvil un ángel desinteresado que nos ayuda, o un demonio que atrapa nuestra atención, nuestro tiempo y nuestra vida sin darnos nada a cambio? Y no olvidemos que una de las grandes habilidades del demonio es disfrazarse de ángel, cuando sus intereses lo requieren.

Matrix

Me pregunto porqué está hoy el mundo como está, si España utiliza, diariamente, 54.000.000 de horas de sus ciudadanos dirigidas a falsas noticias, otras verdaderas y las peores, las medias verdades…¿Qué ocurre con los 8.000.000 millones de habitantes del planeta? ¿Qué programas meten en sus sueños antes de dormirse? ¿Tienen sueños, o solo pesadillas? ¿para el beneficio de quien? beneficios no solo económicos si soy el dueño de la máquina de fabricar billetes.

«Repita una mentira cientos de veces y se hará verdad» decía el ministro de propaganda de Hitler. Antes lo hizo el Cesar de Roma, el Faraón de Egipto etc, etc. Pero nunca con la inmediatez y eficacia de la tecnología informática actual.

Como médico, ante la enfermedad es mi obligación proponer un tratamiento

Vuelva a pensar por si mismo. Si es necesario deje el móvil a un lado y perciba lo que sucede con sus sentidos, viendo la cosas como están siendo y menos como le cuentan que son. Quizás tenga que pagar un precio. La Libertad es cara, y mas en estos tiempos, pero, a la hora dejar este mundo, es mejor hacerlo en las alas de la libertad, y no prisionero, ya no de Hitler, el Cesar, o el Faraón, sino en manos de una gigantesca e inmisericorde Matrix ¿en manos del diablo, quizás…?

Hazte tú la pregunta, es el móvil ¿ángel o diablo?

El Misterio y la Vida

Vivimos en un mundo conocido rodeado por el misterio de lo desconocido, incomparablemente mas grande que lo que conocemos, el misterio y la vida.

Para la gran mayoría de nosotros lo conocido se origina en nuestra infancia en la que se entretejen nuestras primeras memorias que, en la medida en la que hayan sido dolorosas han ido tapando nuestra inocencia y percepción directa e inocente del mundo, con emociones ligadas al miedo, la tristeza o la rabia. El dolor del mundo emocional nos encoge y comprime, deseando expandirnos y alegrarnos en algún tiempo futuro. Gran parte de nuestros pensamientos se remiten a tiempos pasados o venideros en los que deseamos que todo sea mejor que lo sucedido, así es como la mente y el tiempo se entretejen como hermanos.

Como es arriba es abajo

Es misterioso el Universo en el que se mueven nuestro sistema solar y nuestra Vía Láctea, hermanada con millones de galaxias, en medio de un espacio oscuro misterioso, infinito e incomprensible para la mente.

«Como es arriba es abajo y, como es adentro es afuera», nos dijo Hermes el Tres veces Grande. Lo mismo que hoy nos enseña la física quántica de las partículas atómicas.

Resumiendo: En la urdimbre de la inmensidad del conjunto de átomos que forman nuestro cuerpo, también está ese misterioso espacio oscuro que es el paridero de todas las posibilidades. ¿Todas? o ¿Unas pocas? nuestra personalidad se conforma con pocas que trata de repetir hasta la llegada del misterio de la muerte.

¿Podemos adelantar ese Misterio hasta nuestro presente manteniendo con vida nuestro cuerpo?

Teniendo en cuenta que hace años, la ilusión del futuro la considerábamos verdadera. Hoy, mas que nunca, es ilusoria. ¿Cuántas mas plagas tendremos similares al llamado Covid 1,2,3,4…?. ¿Cuántas más guerras (Ucrania) amenazando otra devastadora guerra mundial? ¿Cuántos más cambios climáticos y ecológicos? ¿Provocados por qué, por quien o para qué? Entre estos interrogantes el futuro se desdibuja.

La muerte siempre ha estado presente, pero tratábamos de olvidarla apegados a un consumismo compulsivo con el que hemos aniquilado especies vegetales, marinas, animales y humanas. Hoy, la Guadaña siega nuestro autoengaño para los mas despiertos, mientras otros prefieren seguir apegados a los espacios virtuales de los móviles, los ordenadores o las múltiples cadenas de las televisiones con sus inacabables mentiras y sus noticias paradójicas.

Podemos despertar

La esclavitud por un techo y un poco de comida invade nuestras ciudades, mientras sus ciudadanos corren hipnotizados mirando sus móviles, a los que un robot indica donde dirigir la atención de los usuarios.

Esta pesadilla onírica puede hacer despertar a muchos, pararse en el momento presente y preguntarse: ¿Dónde está la verdad? ¿Hacia donde va la vida?. La vida va, como siempre, a encontrarse con la oscuridad de la muerte, que es el contrapunto que le da al vivir intensidad, presencia y misterio.

Para quien pueda interesarle, una indicación en el camino: » Fuera estás perdido, dentro de ti estás en tu hogar. Sustituye lo externo por lo interno y se eterno». Siguiendo la indicación, encontrarás que el mundo exterior es un espejo de lo que sucede dentro de nosotros. Limpia tu espejo si está sucio. Los demás pueden hacer lo mismo. Nadie puede hacerlo por ellos.

Cuando el espejo esté limpio no te reflejará, porque tu yo personal no estará para verlo. Solo tendrás la experiencia de la inmensidad de la Paz que está mas allá de los pensamientos que, sin éxito, tratan de entender el misterio y la vida.

La rabia

La rabia es una reacción a un sentimiento primario: el de «ser herido».

Los sentimientos de dolor que sentimos vienen de la vergüenza, la humillación, la frustración, el miedo y el rechazo.

La rabia es una respuesta natural ante una herida

Si herimos a un animal, antes o después, despertaremos su agresividad, pues es su respuesta natural ante el hecho de ser herido.

Cuando de niño/a has sido lastimado, con frecuencia reprimiste tu rabia pues, si la expresabas a tus padres o a las personas que te cuidaban, el miedo ante la reacción de éstos te hacía temer por tu seguridad y supervivencia tan supeditada a sus cuidados.

Expresándola adecuadamente

Si de adulto sientes rabia elige, un lugar adecuado para expresarla gritando y golpeando por ejemplo un cojín.

Hazlo en un lugar donde puedas expresarte sin ser molestado, ni molestar a nadie, un sótano, un garaje o un bosque.

Cuando estés en ese lugar, revive en tu interior los motivos que te producen rabia; estos vendrán en forma de imágenes, sonidos o frases que tú te digas en tu interior.

Comienza a golpear el cojín, con los puños o un palo, imaginando que estás golpeando esas escenas que pasan por tu mente y te la producen.

Como librarte de ella

Con este ejercicio haces que ese odio y esa rabia se intensifiquen mas y mas en tu mente, con un pensamiento claro de fondo, lo cual es muy importante:

«ME ESTOY LIBRANDO DE ESTE ODIO Y ESTA RABIA INTENSIFICANDOLA AL MÁXIMO PARA QUE PIERDA SU FUERZA».

Para usar una analogía simple: si quieres que tu cuerpo se relaje, primero tensa intensamente todos tus músculos y luego suéltate; esto te traerá relajación.

Líbrate de ella con conciencia

El único peligro de esta técnica es que si sigues manteniendo el odio y la rabia en tu mente, puedes volverte cada vez mas rabioso y resentido, llevando mas profundamente esas semillas de odio en tu mente subconsciente. Pero si mantienes el pensamiento:

«ME ESTOY LIBERANDO DE ESTE ODIO Y ESTA RABIA AL INTENSIFICARLA», entonces podrás librarte de ella.

Cuando sientas que has descargado toda tu rabia, es posible que aparezcan escenas de tristeza o de dolor que la han causado.

Si es así utiliza las técnicas que te recomendé en este artículo.

También puedes descargar nuestro E-book con cinco ejercicios que te ayudarán a equilibrar tus emociones negativas.

Curso de I Ching online – Operación verano 2022

Durante la operación verano 2022, hasta el 15 de agosto, va a estar activa una promoción de un 40% de descuento sobre el precio original de nuestro exitoso curso de I Ching online.

Ya son 357 personas las que están disfrutando y aprendiendo I Ching con el curso online del Doctor Ramón Carballo. Si quieres aprender de una forma sencilla y didáctica, tú puedes ser el siguiente.

Envíanos un email a aprenderaserlibres@gmail.com o rellena nuestro formulario de contacto y a la mayor brevedad recibirás nuestra respuesta.

A continuación encontrarás más información sobre el I Ching, tendrás la primera video-clase gratuita y la lista de las 12 video-clases de las que consta el curso.

Tu futuro no es imprevisible

Tu futuro no es imprevisible ni fortuito, ni eres víctima del azar, no hay nada determinado. Nuestra memoria inconsciente guarda todo lo que hemos vivido, tanto lo bueno como lo negativo, convirtiéndolo en emociones positivas o negativas que se guardan en nuestras memorias inconscientes. Lo que has vivido bien se guarda como emoción positiva, lo que no has vivido bien se guarda como memoria inconsciente negativa generando emociones que no te gustan mucho.

Hace milenios se encontró en China una pequeña plancha metálica de una aleación especial que tenia inscritos los 64 hexagramas, los cuales expresan un lenguaje binario. Es muy posible que esta plancha metálica proceda de civilizaciones previas, que la cultura china interpretó y desarrolló en una secuencia de imágenes y dictámenes que configuraron el texto del I Ching.

El I Ching habla de una energía creadora que proviene del cielo, y la tierra es receptora y fecundadora de esa energía primaria.

El I Ching considera el cambio como la única realidad existente.

El sistema binario del I Ching es a la vez geométrico y aritmético. Los trazos de los hexagramas se construyen de abajo arriba.

Los inicios del I Ching

Hace más de 3000 años, en sus inicios, usaban un caparazón de tortuga para predecir los cambios.

El I CHING o libro de las mutaciones o los cambios nos dice, como si nos hablase un maestro, hacia donde van las cosas si seguimos ciertos caminos, y lo que nos conviene hacer tanto interna como externamente para que vaya a un mejor estado para nosotros.

Si quieres alcanzar paz y armonía permítete hacer este curso de I Ching.

Clases de las que consta este curso

El curso consta de un video de introducción más 12 video-clases que puedes ver a tu ritmo y todas las veces que quieras, y donde aprenderás a consultar y entender lo que el I Ching te dice que te conviene hacer aunque no tengas conocimientos previos.

Las 12 video-clases constan de:

  1. Introducción e ideas básicas del vacío y del ying yang y como esto da lugar a los bigramas que tienen que ver con el día, la noche y las 4 estaciones.
  2. Cómo se forman los trigramas a partir de la primavera, verano otoño e invierno, dando lugar a los trigramas: tierra, volcán, agua, viento, trueno, fuego, lago y cielo.
  3. Significado de los trigramas.
  4. Desarrollo de los hexagramas de I Ching y su evolución alegórica.
  5. Cómo hacer una pregunta al I Ching y de qué forma obtener la respuesta.
  6. Desarrollo de los hexagramas y entendimiento de los mismos.
  7. Mutación a un segundo hexagrama y su explicación para entenderlo fácil.
  8. Descripción general de las energías ying yang.
  9. Explicación de los hexagramas desde el 3 al 14.
  10. Evolución del 14 al 30.
  11. Evolución desde el hexagrama 31 al 52.
  12. Desde el 53 al 64.

Apúntate a este curso de I Ching online

Nuestro email:

aprenderaserlibres@gmail.com

Nuestro formulario de contacto:

formulario de contacto

La tristeza

Como los árboles que pierden sus hojas en otoño porque la savia va hacia la tierra, hacia sus raíces, nosotros, que también somos condicionados por el planeta y sus estaciones, cuando nos invade la tristeza sentimos como nuestra energía cae hacia el suelo.

Estírate y pon tu cuerpo bien derecho. Levanta la barbilla hacia arriba y mantén un rato esta postura. Mejorará tu estado de ánimo.

Te sentirás aún mejor si en tu rostro esbozas una sonrisa. Es forzada, ya lo sé, pero pruébalo estirando los labios hacia atrás y hacia arriba; haz lo mismo con las comisuras de los ojos. Mantén la sonrisa, tu cerebro está procesando la información que le llega de los músculos faciales de que tu percepción es sonriente.

Puedes ayudarte aún mas recordando imágenes de tu vida que te provocaron una sonrisa. Si quieres continuar un poco más, imagínate que tu sonrisa se condensa en un poco de saliva, traga esa saliva impregnada y dirígela hacia el área de tu corazón inundándolo de alegría.

Vuelve a producir más saliva, continuando con tu sonrisa, y traga esa saliva dirigiéndola hacia tus riñones (parte posterior de la espalda, más o menos a la altura del ombligo)

Repite el mismo proceso hacia el hígado (parte derecha del abdomen detrás de las costillas más bajas)

Los pulmones que ocupan el tórax, y el Bazo que está en la cavidad abdominal en el lado opuesto al hígado.

Este ejercicio elevará la vibración de la tristeza hacia un estado más feliz.

Si con todo esto no lo logras superar tu tristeza, conocemos técnicas más profundas y te enseñaremos a aplicarlas.

El miedo

Hoy te hablaré del miedo.

Más del 90% de nuestros miedos son imaginaciones ilusorias, no están en el momento presente. Están en algún tiempo futuro o pasado. Para ver el futuro o el pasado miramos hacia dentro, hacia nuestros pensamientos. Para ver el presente miramos lo que, en este momento, nos rodea. Esos miedos, angustias o ansiedades, en su gran mayoría son imaginaciones nuestras y nunca van a suceder, por ejemplo me va caer un rayo encima, cuando la posibilidad de que me caiga es remotísima, o este avión se puede estrellar, más de lo mismo.

Creamos imágenes internas que nos producen miedo o sus variantes de angustia o ansiedad

Hay algo, en este momento, que perciban mis sentidos físicos y que me de miedo ¿alguien me está poniendo un cuchillo en el cuello para robarme? o ¿un mastín me está atacando?

Solución: si no hay nada objetivo en el presente que me produzca miedo y este es producido por imágenes internas, entonces enfrasquémonos en la realidad que estamos viendo, escuchando (no la T.V. por favor!) tocando, oliendo y gustando. Nuestro miedos imaginarios empezarán a esfumarse.

¡Pruébelo Funciona!

Si no funciona conviene que haga un tratamiento de psicoterapia con un buen profesional. Generalmente, en pocas sesiones podrá solucionarlo. Se trata de modificar memorias antiguas (el 90% procedentes de la infancia) en las que ese miedo se estructuró.

Ejemplo: un paciente tenía un gran temor a las tormentas, cuando aparecía una nube en el horizonte buscaba un refugio que le pareciera seguro aunque después aquella nube no se transformara en ninguna tormenta. Cuando era niño y había tormentas, su madre se encerraba con él en un armario muerta de miedo. Temor con el que contagió al niño. Con varias sesiones de terapia, aplicando técnicas de Programación Neurolingüística el paciente solucionó su problema. 

Si estás en un caso similar, no dudes en ponerte en contacto conmigo porque mediante técnicas de psicoterapia puedo ayudarte a superar tus miedos.

Evolución y experiencia

La evolución se produce aprendiendo a través de la experiencia.

Cuando tenía 3 años de edad, mi padre tenia una vieja radio de madera conectada por un cable a un enchufe de la red eléctrica.

Cuando radiaban algún cuento mi padre me llamaba: -¡Ramoncito ven pronto que empieza un cuento!

Yo acudía tan rápido como me permitían mis pequeñas piernas y me sentaba en el suelo, frente a la radio, a escucharlo. Después de escuchar unos cuantos empecé a intrigarme por donde venían los cuentos; con 3 añitos de inteligencia concluí que tenían que venir por el cable eléctrico que unía el cable con el enchufe. Ni corto ni perezoso me dispuse a meter los dedos por los agujeros del enchufe para «atrapar el cuento».

-¡Ten cuidado Ramoncito te va a doler, saca los dedos del enchufe!

Yo, ante la advertencia de mi padre, hice oídos sordos y metí los dedos en el enchufe dispuesto a atrapar el cuento y ¡Ayyyy! menos mal que en aquel entonces la corriente era de 125. Nunca volví a meter los dedos en un enchufe.

Mi padre no pudo enseñarme con palabras lo que era la experiencia del desagradable contacto con la electricidad. Tuve que aprenderlo por mi mismo.

¿Evolución y experiencia?

No nos vayamos más lejos: II guerra mundial, Hitler arrasa Europa, 6 millones de judíos incinerados. Millones de muertos en combate, hambre, ruina y desesperanza. Guerra civil española, cientos de miles de muertos, hambre, miedo, otra vez ruina y desesperanza. Ganadores y perdedores, aunque la verdad es que toda España perdió.

Hoy, Ucrania posible inició de la III guerra mundial, y seguimos metiendo los dedos en el enchufe, a pesar de que la historia nos advierte de lo que ocurre al hacerlo. Da igual, en esta tierra el ser humano solo aprende de la experiencia propia, no a través de la de los demás, ese segundo aprendizaje solo está reservado para genios avanzados, no solo de mente sino también de corazón. Son escasos.

Y el genio vive creando en el presente, absorto en él y, como un Dios, disfrutando de su creación. En ese estado ¿angélico? No hay tiempos pasados ni futuros en los que la vida pueda ser más feliz, lo es Ahora o nunca y el genio lo sabe, la muchedumbre no, por eso el genio se aísla en su creación.

La muchedumbre necesita vivir en carne propia las experiencias que otros le han contado.

«Y Eso que no puedes ni imaginar, Eso seré»

Es tan sencillo que da risa. Lo difícil es ser sencillo.

Seámoslo. Seamos conscientes del espacio que ocupan las distintas partes de nuestro cuerpo: entrecejo, ojos, nariz, boca, cuello, tórax, piernas y pies. Solo conscientes del espacio que ocupan. Si vienen pensamientos dejémoslos que pasen como nubes en el cielo y volvamos a ser conscientes del espacio. El tiempo desaparece porque el tiempo son nuestros incesantes pensamientos del pasado y del futuro. Solo seamos conscientes del espacio y Eso que los pensamientos no pueden ni imaginar, Eso seremos. Y es que ya lo somos, queramos o no, porque Eso es la realidad. Lo demás son ilusiones.