En muchos cruces de caminos del noroeste de España el cristianismo colocó un Crucero, antes de la cruz había otros símbolos mas antiguos que sacralizaban ese lugar y recomendaban detenernos en él y centrarnos en nosotros antes de continuar el camino.
Todos llegamos al momento presente por un camino que viene de un pasado, mas o menos lejano, que se inició en nuestra infancia. Nuestros padres, que nos dieron la mano y nos apoyaron para empezar a recorrerlo, fueron los maestros que nos enseñaron como sentirnos al caminar y con que valores recorrer el sendero de la vida, camino que transita para todos entre las orillas del dolor y del placer.
El crucero presente
Hoy, bajo el crucero del momento presente, me pregunto cuantas cosas del pasado tendremos que repetir en el camino del futuro, quizás porque antaño las hemos malvivido y queremos repetirlas de una manera mas feliz. Muchas veces tratamos de predecir el camino que va al futuro limitándolo a lo conocido de nuestro pasado y tratando de decorarlo con todas las fantasías que deseemos añadirle.
El tercer camino que está frente al crucero es desconocido y nos lleva hacia el Misterio, al que la muerte abre la puerta. Si tenemos «eso» presente podemos hacer un misterio de cada paso que damos, y vivir asombrados cada momento que vivimos abriéndonos a lo que nos traiga. Siempre será una sorpresa que desbordará a la fantasía mas fecunda.
Me siento bajo el crucero, consciente y confiado en ese cruce de caminos, sabiendo que puedo elegir qué camino escoger. Me quedo sentado observando el fluir del tiempo al que el brazo transversal de la cruz parece representar, o mirar hacia donde señala el brazo vertical que me indica el cielo. Ese espacio celeste en el que estoy sentado sobre un Planeta, que gira alrededor de un Sol que, a su vez, transita en giros espirales hacia el centro de la Vía Láctea que, a su vez, está inmersa entre incontables millares de galaxias…que…a su vez…nos dirigen hacia Algo Infinito.
La mente no puede comprender el Misterio, pero mi corazón puede disfrutarlo mientras estoy sentado con mi mujer al pie de un crucero gallego mirando al Sol.
«El futuro es hijo del presente, así que viviendo, amando y riendo ahora, el tiempo venidero estará impregnado de vida, de amor y de risas».
Y la vida comienza
Un bebé comienza viviendo en un espacio muy limitado en el vientre de su madre, donde no necesita alimentarse pues recibe el alimento a través del cordón umbilical que le une al útero. Está inmerso en un programa biológico que sigue la genética de desarrollo que han seguido las diferentes especies en el Planeta; así que en los primeros días de desarrollo se parece a un pequeño reptil, al que la embriología médica conoce como el cerebro reptiliano.
Mas tarde su cerebro será similar al de un mamífero, y ocupará las partes medias del encéfalo. Por último el desarrollo de los dos hemisferios cerebrales, a partir del telencéfalo, harán que evolucione hacia un ser humano. Durante su gestación, el feto es totalmente dependiente de su madre, los pensamientos y emociones que ella siente, repercuten en la configuración de su crecimiento.
El desarrollo de la vida
Hacia los 9 meses de su desarrollo, el espacio uterino se hace tan limitado, que se produce un caos en el ambiente armónico en el que vive. El liquido amniótico en el que está ingrávido desaparece, la acogedora cámara uterina empieza a contraerse empujándole fuera de ella hacia otro espacio. Las contracciones, hacen girar su cabeza y sus hombros para que salga al mundo exterior, lo primero en aparecer es el vértice de su cráneo, donde los cabellos se arremolinan en forma de galaxia a la que los movimientos del parto mueven en giros similares a los de la Vía Láctea en el firmamento.
Después de un transito, mas o menos traumático, por un túnel flexible, el bebé se asoma a otro espacio inconcebiblemente mas amplio, en el que transcurrirá su vida. El cordón que le une a su madre es cortado y en su biología acontece una convulsión: con un grito entra la primera bocanada de aire en sus pulmones y comienza a respirar.
Los primeros años del bebé
Durante muchos meses seguirá conectado a su madre recibiendo de ella alimento, abrigo, caricias, higiene y sobre todo amor, que si es sólido y profundo, configurará la base de su estructura emocional en sincronía con el crecimiento de su cuerpo. Estos primeros años son los cimientos de su personalidad, si son sólidos, las vicisitudes con las que tenga que enfrentarse en la vida se suavizarán y podrá integrarlas en su crecimiento.
Luego, una larga lista de aprendizajes: andar, hablar, relacionarse, la escuela, la pubertad con sus tormentas hormonales, el trabajo, una nueva familia en la que quizás, sin darse cuenta, reproducirá la estructura afectiva de su familia de origen.
Y la sociedad le incitará a progresar en la vida ¿ganando mas dinero? ¿teniendo mas conocimientos? ¿mejorando sus relaciones afectivas? ¿quizás teniendo mas poder dentro de la jerarquía social? ¿disfrutando de múltiples sensaciones corporales? ¿acumulando propiedades para sentirse mas seguro? En todo esto está inmersa la gran mayoría de la sociedad, por lo que es mas que probable que se contagie. y se olvide de que lo importante es estar viviendo, amando y riendo ahora
Pasará el tiempo y se aproximará la muerte, en la que su cuerpo abandonará el gran Útero Terráqueo y transitará hacia algo que teme y desconoce, pero así como a su llegada al Planeta pasó de un espacio limitado a otro gigantesco, es posible que al morir suceda lo mismo.
El infinito
En lo mismo ya está y ha estado toda la vida. Si empezamos a dejar de prestar atención a las innumerables normas que impone la sociedad, y a estar con todos nuestros sentidos absortos en las pequeñas cosas que nos ocupan y nos entretienen, si dirigimos la atención hacia una realidad mayor que en la que estamos y nos damos cuenta que habitamos un planeta diminuto, que gira en veinticuatro horas alrededor de si mismo generando el día y la noche, que orbita a su vez a lo largo de un año alrededor de una estrella que nos da luz y vida, que ésta estrella forma parte de los cientos de millones de soles que configuran la Vía Láctea, que a su vez forma parte de millones de galaxias, que a su vez…así hasta el Infinito.
Y Eso la mente no lo entiende, porque es limitada y no puede comprender lo Ilimitado.
Flotamos en medio de esa inmensidad que nos sostiene, en un cuerpo, una mente y una individualidad durante el tiempo que esa inmensidad desee. Y, así como en su aparente individualidad, una ola no deja de ser parte del océano, de modo similar nuestro yo, con su imaginaria individualidad, está flotando unido a esa inmensidad del océano cósmico.
Entonces ya no haces, se hace a través tuyo, y eres como una flauta por la que pasa el aire que toca una melodía divina, viviendo, riendo y amando ahora.
Médico especialista en Psiquiatría. 1963-1974. Formado como médico residente en la cátedra de Psiquiatría del hospital Clínico de S. Carlos Madrid.( 1970-1974).
Formado en Análisis Transaccional y terapia Gestalt. Titulo expedido por la I.T.A.A. (International Transactional Analysis Association). San Francisco (U.S.A.).
Cofundador de S.E.D.A.T. (Sociedad española de Análisis Transaccional), (C/María de Molina 6, Madrid). Centro de tratamiento y formación de estas terapias. Afiliada a la I.T.A.A. Actividad de 1975 a 1983.
Titulado en Acupuntura por la «Société Internationale D´acupuncture» (S.I.A.) Formado por su presidente el Dr. Nguyen Van Nghi.
Miembro de la S.I.A. con el numero 84267 (86, rue de l´Université- 75007 Paris.
Titulado en Homeopatía por la Sociedad Francesa de Bioterapia médica (Dr. Max Tetau).
Formado en el Proceso Hoffman por su fundador Robert Hoffman (Oakland, California). Supervisor general en España del Proceso Hoffman de 1990 a 1996).
Introductor en España de la hipnoterapia médica del Dr. Milton Erickson.
Organizó y dio cursos en Madrid con el presidente de dicha organización el Dr. Jeffrey Zeig (Phoenix. AZ. U.S.A.). Del 2002 a 2005.
Formado en programación Neurolenguística (P.N.L.). (Sociedade Brasileira de Programac,ao Neurolenguística (Cursos Practitioner, Master, «Mas allá de la identidad» y Formación de profesores). de 1996 a 1999.
Formado y titulado en Constelaciones Familiares por Bert Hellinger. 2005 a 2008.
Formado y titulado por Francine Shapiro en E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). 2010.
Creador del curso Aprender a Ser Libres. Curso que he impartido a lo largo de 25 años a 1.300 personas.
Profesor de Meditación en Raya Yoga. Formado por Guru Raj Ananda Yogui. Fundador del centro de meditación «Camino Real». 1995-2021.
Escritor de Aprender a ser libres, un libro de ejercicios prácticos dirigidos a los pensamientos, las emociones y el espíritu. Galindia, un relato de experiencias en psicología transpersonal y La locura de existir, en colaboración con Benigno Morilla, análisis personal del momento socio-cultural que se vivía.
¿Es nuestro futuro imprevisible, fortuito o aleatorio? ¿O es algo previsible, fijo y determinado? Lo que no hemos vivido bien en nuestro pasado y se guarda en nuestras memorias inconscientes rodeado de emociones negativas, volverá a ser revivido de nuevo en el futuro las veces que sean necesarias, hasta integrarlo armónicamente en nuestra vida. Con este curso de I Ching puedes descubrir alternativas a lo imprevisible.
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La meditación comienza con una revolución de nuestra atención, en lugar de dirigir ésta hacia el mundo externo, empezamos a enfocarla hacia nuestro interior. Cerramos los ojos y observamos nuestro mundo íntimo, dejamos de oír los sonidos del exterior y empezamos a escucharnos a nosotros mismos, nos abandonamos a nuestros sentimientos y permitimos que la mente juegue consigo misma sin intentar dirigirla con nuestra voluntad.
En la superficie del mundo emocional, el oleaje suele ser continuo, rabias, culpas, tristezas, miedos, preocupaciones y alegrías de mayor o menor intensidad, que a veces son chapoteos suaves que someten a un ligero vaivén la barca de nuestro yo, y otras son olas de ira, miedo, tristeza de seis o siete metros que amenazan con hundirla, pero si nos sumergimos asuficiente profundidad en el interior de nosotros mismos, el océano denuestro corazón está en una calma imperturbable en donde reina una paz que transciende el entendimiento.
Lo que podrás aprender en el curso de meditación:
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También aprenderás a concentrarte relajadamente en un punto, para dirigir tu mente hacia objetivos concretos en lugar de dejar que se disperse.
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Trabajarás con los siete chakras del cuerpo humano.
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Aprenderás a observar relajadamente cualquier contenido que quiera aparecer en tu percepción consciente.
En nuestra infancia, nuestra mente fue modelada para pensar y sentir el mundo de una manera determinada. Todo lo que una vez fue modelado, puede ser remodelado.
En este curso se practicarán técnicas profundas de remodelación mental, para percibir y sentir el mundo en orden a que esa nueva percepción nos produzca paz y felicidad.
Si quieres curarte pregúntate si estás dispuesto a renunciar a las cosas quete enfermaron. si tu respuesta es afirmativa, desde tu curación dirige tu Compasión hacia quienes no se han curado todavía.
Tu Compasión unida a tu conocimiento te liberarán, esa es la finalidad de la Meditación.
Queridos alumnos y profesores del curso Aprender a ser libres, muchas gracias por compartir con nosotros estos momentos tan especiales y de presencia de vida intensa, ahora estamos volando hacia una nueva libertad
Nos despedimos de una etapa y nos dirigimos hacia lo nuevo que nos trae la vida.
Por vosotros y para vosotros, gracias por tanta experiencia de vida.
Nuestro sistema inmunológico está profundamente ligado a nuestro sistema nervioso y a nuestras emociones, hasta el punto de que hay una especialidad médica llamada Psiconeuroinmunología, que significa que nuestro sistema inmunológico, el sistema nervioso y nuestras emociones están profundamente interconectados. Si estamos asustados, tristes, ansiosos o preocupados nuestro sistema inmune reduce enormemente su eficacia en mantener las defensas de nuestro organismo. Por el contrario, la alegría, la tranquilidad o la armonía hace que tengamos un sistema inmunológico sólido y equilibrado frente al desequilibrio que representa una enfermedad. Cuando hablo de desequilibrio no me refiero solo a aquello que consideramos nuestra individualidad personal, sino también al medio ambiente en el que habita.
Desde hace décadas, la humanidad no ha tenido ningún respeto por el medio en el que vive, ha contaminado el aire, destruido la capa de ozono, arrasado los bosques y las selvas, contaminado los ríos y utilizando los océanos de basureros para nuestros desechos de plásticos. Estúpidamente ha ensuciado la casa donde vive, no solo ella, si no también especies animales, insectos, peces y aves. Todas ellas están desapareciendo a un ritmo vertiginoso. Lo sabemos desde hace años y no hacemos nada, seguimos inconscientemente dormidos e irresponsables creyendo que no tendrá consecuencias o que éstas repercutirán en alguna generación futura. Pues bien ese futuro ya ha llegado. La madre tierra ha confinado a la especie humana impidiéndole que siga con sus acciones irresponsables y devastadoras. No son los bosques lo que nos importa, ni los océanos, ni los animales, ni las abejas, es la decisión de la humanidad, solo nos importa el dinero y todo lo anterior es devastado o cultivado en orden a la cantidad de beneficios que produce.
¿Queremos curarnos de verdad? No hay otra manera de empezar mas que por nosotros mismos. Respetemos la naturaleza, allí donde estemos, siempre hay un árbol, una planta, un animal, el sol o las estrellas que ya ni se ven en las noches de nuestros hormigueros ciudadanos, ellos son los maestros porque la respetan, utilizan solo lo necesario, no como nosotros que acumulamos sin sentido. En nuestra idiotez egótica nos creemos la especie mas evolucionada del planeta y quizás tengamos esa opción pero lo que está pasando nos muestra lo mal que la estamos utilizando. Nos hemos concentrado en el pensamiento y hemos producido máquinas que piensan más rápido que nosotros, máquinas inmisericordes que solo miran datos y más datos, beneficios y perdidas. Estrés y más estrés, también decisión de la humanidad.
Y de nuestros corazones ¿qué ha sido? hoy se asoman a los balcones y cantan canciones con unos vecinos que siempre habían estado ahí, pero que en nuestras prisas no habíamos ni visto. Y empezamos a mirarles y reconocerles. ¿Volver a lo de antes? ¿a la normalidad como dicen nuestros dirigentes? si les hacemos caso, el siguiente correctivo de la madre Tierra será mucho peor. Lo de atrás es lo que ha traído esto. Es una normalidad profundamente enferma. Reflexione y tome la decisión, pues tiene libertad para hacerlo. Ahí encerrado en su casa, sin salir, mire dentro de su corazón, sólo él tiene la respuesta y la solución. No es nada complicado, muchas veces basta empezar con una sonrisa sincera mirándonos en un espejo, después podemos extenderla a las demás personas que son espejos de nosotros mismos. Quizás entonces no elijamos para gobernarnos a los más manipuladores si no a los que tengan el corazón mas sonriente y limpio. Es la decisión de la humanidad.
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